L’insonnia è una brutta bestia, vediamo allora come combatterla e i metodi per addormentarsi velocemente. Riuscire a riposare è fondamentale per vivere una vita serena e appagante: ecco perché è veramente importante riuscire a dormire sempre e comunque. L’insonnia è… Leggi
Procrastinare, ovvero rimandare e perdere tempo, è diventata una piaga moderna. Sommersi tra i dispositivi elettronici e i contenuti di Internet, abbiamo accentuato notevolmente questa tendenza: lo facciamo nel lavoro e nello studio, ma anche nelle faccende di tutti i… Leggi
Sweatcoin è un’app che ti paga per camminare o correre. Motivando il più a lungo possibile con benefici economici e salutistici, questa applicazione di fitness permette di guadagnare qualcosa senza dover fare nulla rispetto a ciò che si fa già… Leggi
Fare il doppio in metà tempo: è molto difficile, e lo proviamo tutti i giorni, fare le cose rapidamente e con efficienza. Spesso i piani migliori sulla carta vanno storti, le persone lavorano su obiettivi che si sovrappongono, la pressione… Leggi
Leggere fa bene, rende più intelligenti e preserva dal rischio di declino cognitivo. Leggere almeno un libro alla settimana aiuta a combattere la perdita di memoria e la demenza senile. Gli scienziati sono d’accordo: leggere fa bene alla salute e… Leggi
