Quando si parla di concentrazione, a molte persone vengono i brividi. Un problema non da poco e che affligge sin dalla tenera età, l’incapacità di guidare la mente a focalizzarsi su obiettivi e progetti. L’attenzione che viaggia da una parte… Leggi
Da molto tempo, gli abitanti dell’occidente si sono accorti che nonostante abbiano tutto ciò di cui necessitano per consumare una vita felice, serena e salutare, vivono perennemente sotto condizioni di stress e infelicità. Pur possedendo beni di ogni genere, cibo… Leggi
L’insonnia è una brutta bestia, vediamo allora come combatterla e i metodi per addormentarsi velocemente. Riuscire a riposare è fondamentale per vivere una vita serena e appagante: ecco perché è veramente importante riuscire a dormire sempre e comunque. L’insonnia è… Leggi
Procrastinare, ovvero rimandare e perdere tempo, è diventata una piaga moderna. Sommersi tra i dispositivi elettronici e i contenuti di Internet, abbiamo accentuato notevolmente questa tendenza: lo facciamo nel lavoro e nello studio, ma anche nelle faccende di tutti i… Leggi
Sweatcoin è un’app che ti paga per camminare o correre. Motivando il più a lungo possibile con benefici economici e salutistici, questa applicazione di fitness permette di guadagnare qualcosa senza dover fare nulla rispetto a ciò che si fa già… Leggi
Fare il doppio in metà tempo: è molto difficile, e lo proviamo tutti i giorni, fare le cose rapidamente e con efficienza. Spesso i piani migliori sulla carta vanno storti, le persone lavorano su obiettivi che si sovrappongono, la pressione… Leggi
